Norint numalšinti galvos skausmą, nebūtina vartoti pirmųjų pasitaikiusių nuskausminamųjų vaistų – galima naudoti liaudiškas priemones.
Galvos skausmo galima atsikratyti be tablečių, naudojant liaudiškus metodus/ depositphotos.com
Šiuolaikiniame pasaulyje sunku išvengti galvos skausmo. Kasdien dirbame kompiuteriais, darbe pertempiame regėjimą ir „įgauname” laiko telefone, o tai neišvengiamai lemia nemalonių pojūčių atsiradimą, ką jau kalbėti apie meteorologinę priklausomybę.
Tačiau daugelis žmonių nemėgsta vartoti vaistų nuo galvos skausmo – vieni dėl nenoro naudoti „sunkiąją artileriją”, kiti dėl alergijos, variantų gali būti daug. Nusprendėme išsiaiškinti, kuo galima greitai numalšinti galvos skausmą nesiimant vaistų.
Ką reikia daryti nuo galvos skausmo be tablečių: gydytojų patarimai
Yra keletas būdų, kaip per 5 minutes atsikratyti galvos skausmo be tablečių. Papasakosime plačiau apie kiekvieną iš jų:
- Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą. masažas. Pradėkite švelniai masažuoti kaktos sritį sukamaisiais judesiais, palaipsniui pereidami prie pakaušio. Po to pereikite prie ausų ir kaklo srities.
- Puikiai tinka nuo galvos skausmo šviežias oras. Taip, viskas taip paprasta. Jei jaučiatės blogai, padarykite pertrauką ir pasivaikščiokite lauke – net ir 15 minučių labai pravers. Jei negalite išeiti į lauką, atidarykite langą arba pabūkite balkone.
- Nereikėtų pamiršti ir maisto. Dažna galvos skausmo priežastis yra skysčių trūkumas ir gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas. Ką daryti, jei skauda galvą ir tabletės nepadeda? Išbandykite suvalgykite ką nors karšto – pavyzdžiui, košės, sriubos ar sultinio, ir gerti negazuoto vandens..
Svarbiausia nepamiršti, kad labai dažnai galvos skausmą sukelia pervargimas. Laikykitės savo miego grafiko ir nepamirškite poilsio.
Kaip pašalinti galvos skausmą – liaudiškos priemonės
Jei skauda galvą – ką gerti, papasakosime toliau. Galime lažintis, kad ieškojote atsakymo į šį klausimą internete ir dažnai rasdavote tik nuorodas į medicininius vaistus. Tačiau galima apsieiti ir be vaistų. Mūsų močiutės pataria išgerti puodelį karštos arbatos su žiupsneliu cinamono.. Tačiau atminkite, kad tai stiprus alergenas, todėl šis variantas tiks ne visiems. Gera alternatyva būtų mėtos, imbiero arba citrinos – pabandykite juos kramtyti ir skausmas išnyks.
Galvos skausmas – ką daryti be tablečių
Jei labai skauda galvą, tabletės nepadeda, o jūs neturite laiko miegoti, patariame gertiarbata, kava ar bet koks gėrimas, kurio sudėtyje yra kofeino. Tačiau šis metodas bus veiksmingas tik tuo atveju, jei tai darysite iš karto, kai tik pasireikš pirmieji simptomai.
Kas padeda nuo stipraus galvos skausmo. šaltas kompresas. Šis metodas padės susidoroti su pervargimo sukeltu negalavimu. Jums reikės šaltame vandenyje pamirkyto audinio. Ledą taip pat galite suvynioti į rankšluostį – šis variantas nesugadins jūsų makiažo. Palaikykite kompresą 10-15 minučių ant smilkinių ir kaklo, kad susiaurėtų kraujagyslės ir sumažėtų skausmas.
Tikrai nerekomenduojame dėti ledo ant galvos jos neapvyniojus storu audiniu, nes rizikuojate sukelti spazmą. Po nedidelio palengvėjimo galvos skausmas sugrįš su nauja jėga.
Ką daryti, jei skauda galvą namuose
Jei jums skauda galvą namuose, galite atsigulti miegoti. Net ir valanda miego gali būti naudinga. Kita puiki galimybė šiltas dušas arba vonia. Esmė ta, kad dažnai galvos skausmo priežastis yra raumenų spazmas. Šiltas vanduo gali lengvai susidoroti su įtampa. Taip pat galite vartoti kontrastinį dušą, bet būkite atsargūs, nes galite peršalti, kai nesate prie to pripratę.
